치아 건강에 조심해야 할 음식은 무엇이 있을까? (천안치과_열린치과의원)

안녕하세요! 쌍용동 열린치과 입니다.  

​치아가 건강한 것은 오복중의 하나라고 합니다.
건강하게 오래오래 잘 살기 위해서는 잘 먹어야 하는데 그렇게 하기 위해서 튼튼한 치아는 필수겠지요.
그래서 오늘은 치아건강에 조심해야 할 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
오늘 말씀 드릴 음식은 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식입니다. 
하지만 치아건강을 위해서는 조심하고 또 관리를 해야만 하는 음식들이지요.
어떤 음식들인지 지금부터 열린치과가 소개해 드리겠습니다.

첫번째로 소개해 드릴 음식은 '감'입니다.
감은 카로틴계 색소를 다량으로 함유하고 있어 많이 드시게 되면 치아착색과 변색을 유발할 수 있다고 합니다. 
또한 이 카로틴 성분이 몸 속으로 철분이 흡수되는 것을 방해할 수 있어 빈혈의 원인이 되고 잇몸의 혈액순환을 방해하는 악영향을 줄수 있다고 하네요.
감을 많이 먹으면 그렇다고 하니 너무 상심하지 마시구요.
감을 먹고 난 이후에는 바로 양치질 또는 구강청결제를 이용해 입안을 행구어 주는것이 좋다고 합니다. 

다음 소개해 드릴 음식은 '사과'입니다.
감에 이어 사과까지...
아침 사과는 '금'이라고하여 꾸준히 먹으면 병원에 갈 필요가 없을 정도로 건강에 좋다고 하지만 치아건강을 위해서는 조심해야 합니다. 
사과는 당분과 산 성분이 많아 칼슘으로 구성된 치아를 부식시키는 등 구강에 좋지않은 영향을 줄 수 있어 사과 뿐만 아니라 오렌지, 감귤류와 같이 산 성분이 강한 과일은 먹고 난 이후에는 반드시 물로 입안을 헹군 후에 양치질을 해 주는 것이 좋다고 합니다.

세번째는 '게'입니다.
게나 대하 등 어패류 좋아하시는 분들 정말 많으실텐데요...

딱딱하고 단단한 껍질을 그대로 씹는다면 치아가 닳는 교모증이 나타날 수 있다고 합니다.
또 날카로운 껍데기가 구강내부의 잇몸이나 입술을 베어 상처가 날 수 있어 조심해서 드셔야 합니다. 
치아 사이에 끼었을때는 염증을 유발할 수 있으니 이쑤시개는 사용하지 말고 치실, 치간칫솔 등을 활용해서 제거해 주셔야 합니다.

마지막으로 알려드릴 음식은 '견과류'입니다.
불포화지방산이 풍부해 건강에 좋은 견과류는 최고의 간식입니다만...
견과류 최대의 단점은 너무 딱딱하다는 것인데요.
그렇기 때문에 치아 건강을 위해 주의를 기울여야하는 식품입니다. 
단단한 껍데기를 세게 깨물다간 자칫 치아가 닳을 수 있고 치아에 균열이 생길 수 있습니다.
특히 임플란트나 교정장치를 한 경우라면 이에 자극이 가해질 수 있어 피하는 것이 좋다고 하네요.
또한 턱관절에도 부담을 줄 수 있어 견과류를 섭취할 때는 잘게 잘라서 먹고 섭취 후에는 잔여물이 사이사이에 잘 끼어있어 꼼꼼하게 양치질하는 것 잊지 말아야겠습니다. 

​열린치과와 함께 치아건강에 조심해야 할 음식에 대해 알아보았습니다. 
너무 좋아하는 음식들이라 이 아쉬운 마음을 어찌할지 모르겠네요.
치아관리를 위해 음식을 먹을 때 좀 더 주위를 기울여야겠습니다. 
올바른 식습관을 통해 오랫동안 치아 건강을 유지하시길 바랍니다. 
항상 올바른 양치질과 정기적인 검진이 치아관리에 가장 좋은 방법이니 치과 너무 무서워 하지 말고 자주 들러 내 치아건강 확인하고 가세요~!!!

열린치과에서는 3D CT장비로 정밀진단을 받으신 다음에 환자분의 치아 상태를 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

또한, 내원해주시는 환자분께서 믿고 편안하게 진료받으실 수 있도록 검증 완료된 최첨단 장비들만 사용하기 때문에 안전하고 만족스러운 결과만을 선물해 드립니다.

​또한, 장비, 기구 등 항상 청결한 소독과 치과 내 수준높은 멸균시스템을 이용하여 철저하게 관리하고 있습니다.

쌍용동 열린치과에서는 항상 1인 1가구로 진료하고 있으며, 한번 사용한 일회용품은 사용 후, 반드시 폐기처분합니다.

​열린치과에서는 환자분들의 건강을 위해 위생 관리를 정기적으로 꾸준하게 하고 있으므로 안심하고 진료 받으실 수 있습니다.

저희 열린치과의원은 통합치의학 전문의 과정을 이수한 임승찬 대표원장님께서 상시 상주하고 있으며 환자분들의 치아 상태 및 구강 상태를 세밀하게 파악하여 개개인의 증상과 연령대에 맞는 환자 중심 진료 1:1맟춤 진료를 실행하고 있습니다.

천안열린치과는 20년째 한 자리에서 천안 시민분들의 건강한 치아를 변함없이 책임지고 있습니다.

20년 동안 한 자리를 지켜온 만큼 내원해 주시는 모든 환자분께 지금보다 더 신뢰받을 수 있도록 항상 노력하고 친절한 열린치과가 되겠습니다.

항상 감사드립니다.